De trader à thérapeute : un parcours de transformation

Pendant 15 ans, j’ai évolué dans des environnements professionnels exigeants, dans la stratégie et le trading, où la pression, la performance et la recherche de résultats faisaient partie du quotidien.

C’est dans ce contexte que j’ai découvert la sophrologie, d’abord pour mieux gérer le stress, la pression et améliorer mes performances. Mais au fil du temps, elle est devenue bien plus qu’un outil : elle m’a permis de mieux me connaître, de retrouver un équilibre et de transformer durablement ma façon d’aborder les situations.

Puis, à mon tour, j’ai connu le burn-out.

Cette expérience a profondément changé mon regard sur l’épuisement professionnel. Elle m’a permis de comprendre de l’intérieur ce que l’on peut ressentir lorsque le corps et l’esprit disent stop, mais aussi le chemin nécessaire pour se reconstruire et retrouver un équilibre.

C’est ce parcours qui m’a naturellement conduite vers l’accompagnement.

Une approche à la croisée de plusieurs disciplines

Je suis aujourd’hui sophrologue, hypnologue et psychopraticienne, avec une spécialisation dans l’accompagnement du burn-out, de l’épuisement professionnel et des problématiques liées au stress.

Mes différentes formations me permettent de croiser plusieurs approches complémentaires :

• La sophrologie, pour apprendre à mieux réguler le stress, retrouver ses ressources et renouer avec ses sensations.
• L’hypnose, pour travailler autrement sur les émotions, les habitudes et certains schémas qui peuvent nous limiter.
• Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), pour mieux comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements et faire évoluer ce qui ne nous convient plus.

Un accompagnement personnalisé

Je ne crois pas aux recettes toutes faites. Chaque personne, chaque histoire et chaque situation sont différentes.

C’est pourquoi je construis mes accompagnements sur mesure, en fonction de votre réalité, de vos besoins et de vos objectifs. Selon les situations, j’intègre également des outils issus du coaching ou d’autres pratiques complémentaires.

Mon rôle est de vous accompagner pour mieux vous comprendre, retrouver vos ressources, dépasser certains schémas et avancer vers un équilibre qui vous ressemble.

Et parce que j’ai moi-même connu le chemin du burn-out, je sais combien il peut être difficile de demander de l’aide. Vous n’avez pas à le parcourir seul(e).

Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et sans jugement, à votre rythme.